Mejora tu Ansiedad y siéntete más tranquil@.

Una crisis de ansiedad ocurre con la aparición brusca de un miedo o malestar intenso y va acompañado de alguno de los siguientes síntomas:

-Sensación de nerviosismo, agitación o tensión.

-Sentimiento de peligro próximo, pánico o fatalidad.

-Aumento en la frecuencia cardíaca.

-Respiración agitada.

-Sudoración, temblores, debilidad y/o cansancio.

-Problemas para concentrarse o pensar en otra cosa que no sea la preocupación actual.

-Dificultades para dormir.

-Problemas gastrointestinales.

-Necesidad de evitar cosas que provocan ansiedad.

-Descontrol de las preocupaciones.

-...

Estos síntomas de ansiedad se manifiestan en ocasiones de forma inesperada en nuestro cuerpo, y es que este nos manda señales en forma de sensaciones, advirtiendo que llevamos manteniendo un alto grado de estrés durante un tiempo prolongado, o que lo hemos mantenido en el pasado por una situación negativa. La ansiedad nos impide que podarnos enfrentarnos a nuestra vida diaria.

Para soluciarlo te ofrecemos un proceso que consiste en:

1. Entrevista inicial ANSIEDAD

  • Definimos el objetivo

  • Pactamos la periodicidad y el número de sesiones

  • Aclaramos dudas

2. Objetivo 

  • El objetivo general es reducir el sufrimiento psicológico y aumentar la satisfacción personal.

  • El objetivo concreto depende de cada persona.

3. Proceso terapéutico

 

  • Nos vemos una hora semanal o quincenalmente

  • Tratamos temas relacionados con el objetivo.

  • Hablamos sobre pensamientos, emociones, sensaciones y comportamientos.

  • Te acompañamos en la búsqueda de la razón de tu malestar y te damos herramientas para la gestión de tu ansiedad.

4. Cierre

  • Hacemos una última sesión.

  • Recogemos conclusiones y nos despedimos.

  • En el futuro podemos hacer otro proceso.

  

Precios desde 

39,95/sesión

Reserva aquí de forma GRATUITA:

Y podrás conocer, de forma objetiva, la calidad de nuestros servicios y a nuestras profesionales trabajando sobre la ansiedad en Granada.

Otras personas ya lo han vivido...